Почти 80% людей, кто сталкивается со стрессом, отмечают его негативное влияние на физическое и/или ментальное здоровье. Работать с этим нужно систематически, но могут быть ситуации, когда помощь требуется здесь и сейчас. Мы сделали для вас короткую памятку, которую
рекомендуем сохранить в закладки и использовать всякий раз, когда не справляетесь самостоятельно со стрессом, тревогой и паникой
⚡Быстрая помощь.